ストレス軽減– tag –

職場や家庭で「不機嫌を隠さない人」に振り回されていませんか？感情をあからさまに表に出す人の態度に、ストレスを感じたり、自分まで気分が落ち込んでしまうこともありますよね。 こうした状況にどう対処すればよいのか、悩んでいる方も多いはずです。不...

こんにちは！目標を立てる時って、大きな目標ばかりに目が行きがちですよね？でも、実は「小さな目標を立てる」ことが成功のカギになるんです。なぜなら、達成し易いからです。例えば、ダイエットや資格取得、仕事の目標達成など、どんなことでも小さな目...